由中国教育电视台出品的《健康公开课(第三季)》将于12月7日晚21:10正式登陆CETV—1，本季节目以“运动康养”为主题，以“体教融合”为导向，从“校园实操”入手，在中小学生行为和生活方式形成的关键期对其进行健康运动、健康知识的“手把手传递”。节目以校园中具有普遍意义的现实需求、典型问题为抓手，将运动养病、运动防病的健康理念及手段扎根校园，为中小学生制定运动处方，激发其对自身健康的思考，助力孩子们从小树立正确的健康观。

那么，该如何通过运动来预防和改善健康呢?节目特邀拳击世界冠军白莉萍和助教张家乐走进北京师范大学附属实验中学顺义学校，通过专业的运动给家长支招，让孩子们在欢乐中学习拳击运动。

拳击运动作为一项综合性的格斗运动，对身体的益处很多:可以增强体质、燃脂、塑形，同时提高全身的核心力量，尤其是加强双肩和背部的肌肉力量，从而保护脊柱，预防脊柱侧弯。

运动是一剂良药，养成良好的运动习惯并长期坚持，一定可以预防和改善多种疾病，就像本期节目中的张小华，通过专业治疗和运动之后，希望能够更加健康快乐!

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