原标题：从厨房到跑道“跨界王者”如何炼成

潇湘晨报记者 黎棠

初次看到个子不高、身形瘦削的谭奇，谁也难以想象，他的职业会是厨师。

在餐饮行业干了十来年的谭奇，烧得一手好湘菜。而他成为“跨界王者”的原因，也跟吃沾点边。

刚接触马拉松是想减肥

“刚跑步的时候，体重有140多斤，有点胖。”谭奇坦言，许多人对厨子的印象就是身材走样、大腹便便。他也曾由于长期从事餐饮行业，再加上运动量较少，身体逐渐“横向生长”。几年前，为了拥有健康的体格，谭奇决定跑起来。“我接触马拉松的时间不算长，起初是想通过跑步去减肥。”

“刚开始也没想过参加马拉松，就是每天沿着江边跑，2公里、3公里逐步增加运动量，慢慢发现自己越跑越远。”谭奇说，他的马拉松“初体验”是一次5公里的马拉松迷你跑。正是这次“跨界”，让他爱上了马拉松。

谭奇回忆，在那之后，他每月都会抽时间比赛。“我每月灵活调休四天，基本上四天里，我都在参赛。平日里，早上从5点30分开始跑两个小时，一个月跑600多公里。”

经过刻苦训练，2019年，他可以在全国各大比赛中挺进前20名。到2020年，他能进到赛事前8名。2023年，第二届长株潭融城半程马拉松赛，谭奇也取得了男子组第一名的成绩。

曾因膝关节损伤“从头来过”

“跨界”之路并非一帆风顺。

一开始，谭奇家人并不赞成三十来岁的他去跑马拉松。

“在他们看来，我年纪不小了，马拉松是年轻小伙子的领域，我这把‘老骨头’没必要折腾。”但谭奇没有停下脚步，而是用一路向好的比赛成绩、身体素质的提高，来赢得家人的理解。后来，他还会带着老婆孩子一起跑步。

运动中，他还遭遇过需要“从头再来”的挫折。2021年8月，谭奇不慎摔伤，导致膝关节三度损伤。

“当时医生建议我一年内不要再跑步，我手里紧紧攥着医院开的单子，那一刻我想过放弃。”而且，在调理期间，谭奇的身体机能也发生了变化：体重飙升，体力大不如前……一切仿佛又回到了起点，后来，多亏跑友们的加油打气，让他重拾信心，决定将一切“清零”从头来过。功夫不负有心人，经过几个月的艰苦训练，谭奇如愿以偿重回马拉松赛道。

“希望带动身边更多的人，我也会一直跑下去!”谭奇说，跑步给他带来许多喜人的变化：在工作中更自律，身体机能更好，做事更有积极性。